Từng chi tiết nhỏ đều đóng một vai trò quan trọng trong việc định hình kỹ thuật và chiến thuật của người chơi. Một trong những yếu tố không thể phớt lờ là cách cầm vợt, đó chính là nền tảng của mọi cú đánh và chiến thuật.
Cùng Redmoss Media tìm hiểu về Cách Cầm Vợt Cầu Lông, những kỹ thuật cơ bản và những mẹo nhỏ giúp bạn nắm bắt được bí mật của sự thành công trên sân cầu lông.
Cách Cầm Vợt Cầu Lông Đúng
Cách cầm vợt cầu lông đúng có nhiều cách, bao gồm cách cầm gần cán vợt, cầm xa cán vợt, cầm thấp vợt, cầm cao vợt, cầm vợt bằng tay trái, cầm vợt bằng tay phải,… Tuy nhiên, ở cơ bản, có hai phương pháp cầm vợt chính là cầm vợt thuận tay và cầm vợt trái tay.
Cách cầm vợt cầu lông thuận tay
Cầm vợt ở tay thuận và hãy nghiêng mặt vợt vuông góc 90 độ với bề mặt sân. Đặt lòng bàn tay phải xòe ra giống như lúc bắt tay, sau đó vuốt nhẹ từ giữa mặt vợt và dừng lại ở khoảng giữa cán vợt.
Đóng các ngón tay và nắm lòng bàn tay quanh cán vợt, ngón cái đặt tựa trên cán vợt, đầu ngón cái hướng thẳng về cán vợt, còn các ngón trỏ và ngón giữa đặt sao cho cảm giác thoải mái nhất.
Nếu thực hiện đúng, ngón trỏ và ngón cái sẽ tạo ra một góc chữ “V”. Cách cầm vợt như trên sẽ giúp vợt cầu lông của bạn chắc chắn, uyển chuyển và linh hoạt hơn, đồng thời giảm nguy cơ vợt bị mất kiểm soát và rơi khỏi tay khi sử dụng.
Cách cầm vợt cầu lông trái tay
Cách cầm vợt cầu lông trái tay là một kỹ thuật thường được áp dụng cho các pha cầu có đường cầu hướng về bên trái. Nếu cầm vợt không đúng, những pha cầu này thường sẽ mất lực và trở nên yếu đuối.
Hướng dẫn cách cầm vợt cầu lông trái tay như sau:
- Duỗi nhẹ ngón cái theo hướng cán vợt. Đặt đầu ngón tay cái lên một cạnh của cán vợt, tạo cảm giác như ngón cái đang đẩy cán vợt từ phía sau. Lưu ý rằng chỉ có đầu ngón cái tựa trên mặt cán vợt, và ngón trỏ được duỗi nhẹ và ôm theo cán.
- Khi cầm vợt trái tay, quan trọng là duy trì khoảng cách vừa đủ giữa vị trí của tay và phần cán vợt. Điều này giúp tránh tình trạng cán vợt tác động vào bàn tay hoặc cánh tay khi thực hiện các động tác đánh cầu. Việc duy trì khoảng cách này cũng giảm nguy cơ gây chấn thương cho người chơi.
Cách Cầm Vợt Cầu Lông Cho Kỹ Thuật Smash
Kỹ thuật cầm vợt cầu lông khi thực hiện động tác Smash đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức mạnh và đường cầu đi sẽ siết hơn. Dưới đây là hướng dẫn cụ thể về cách cầm vợt cầu lông khi Smash:
- Để vợt theo phương nằm ngang, tay không thuận cầm lấy cổ vợt, tay thuận xòe và đặt sát mặt vợt.
- Để vợt nằm ngang, tay không thuận cầm cổ vợt, đặt sát mặt vợt. Tay thuận xòe và đặt gần cuối cán vợt.
- Vuốt từ giữa mặt vợt xuống cán và dừng lại gần cuối cán vợt. Ngón cái và ngón trỏ tạo góc nhọn, nắm lấy hai má trái và phải của cán vợt.
- Ba ngón còn lại nắm tự nhiên ở phía dưới của ngón trỏ, giữ khoảng 1cm cách ngón trỏ. Mặt vợt và chiều dẹt của cán tạo thành một mặt phẳng không gian.
Tay cầm vợt phải thoải mái để có thể điều khiển vợt linh hoạt. Tránh cầm quá chặt, gò bó, để không làm hạn chế động tác đánh cầu.
Cầm vợt cầu lông đúng cách khi thực hiện Smash không chỉ ảnh hưởng đến sức mạnh và độ chính xác của cú đập mà còn quyết định đến hiệu suất dứt điểm trong các trận đấu. Điều này làm cho việc nắm vững kỹ thuật cầm vợt cầu lông trở nên quan trọng trong việc nâng cao khả năng thi đấu của người chơi.
Hướng Dẫn Cách Cầm Vợt Cầu Lông
Cách cầm vợt cầu lông kiểu “V-grip”
Bắt đầu bằng cách cầm vợt và nghiêng mặt vợt ở góc 90 độ so với mặt đất. Hãy chắc chắn rằng lòng bàn tay đặt ở giữa cán vợt, tương tự như cách bạn bắt tay với người khác.
Hãy khép nhẹ các ngón tay quanh cán vợt, với ngón cái đặt lên trên cán vợt. Đầu ngón cái hướng thẳng về phía cán vợt, và các ngón trỏ và ngón giữa được đặt sao cho mang lại cảm giác thoải mái nhất. Khi cầm vợt đúng, giữa ngón trỏ và ngón cái tạo nên một góc chữ “V”.
Cách cầm vợt cầu lông kiểu “Thumb-grip”
Cách cầm vợt cầu lông tuân theo kỹ thuật đánh cầu lông, trong đó, vai trò của ngón cái trở nên rất quan trọng.
Bắt đầu bằng việc duỗi ngón cái theo chiều dài của cán vợt. Ngón cái nên tiếp xúc với mặt cán vợt, tạo cảm giác như ngón cái đang đẩy cán vợt từ phía sau. Đặc biệt, đầu ngón cái nên tựa trên mặt cán vợt, còn ngón trỏ duỗi nhẹ và ôm theo cán vợt.
Vì khớp cổ tay bị hạn chế nhiều, điều này có thể gây ra nhược điểm là không tạo ra đủ sức mạnh. Tuy nhiên, cách cầm vợt này rất thích hợp cho các pha chụp lưới bằng tay trái.
Hạn chế việc nắm chặt vợt khi đánh cầu. Trong quá trình đánh cầu, hãy giữ cơ thể thả lỏng, và nắm vợt vừa phải để đảm bảo phông cầu đi tới cuối sân. Tránh tình trạng nắm chặt như được mô tả dưới đây, vì nó có thể gây căng cứng cơ thể và mất sức khi thực hiện động tác đánh cầu.
Tránh Những Lỗi Phổ Biến
Những cách cầm vợt cầu lông không chính xác có thể gây khó khăn và nhầm lẫn cho những người mới tập chơi cầu lông. Dưới đây là một số phương pháp cầm vợt mà bạn nên tránh:
- Ngón cái không nên che phủ bất kỳ ngón tay nào khác, vì điều này có thể hạn chế sự linh hoạt của vợt, làm cho nó ít di chuyển hoặc không di chuyển.
- Tránh duỗi thẳng ngón trỏ, vì điều này có thể dẫn đến chấn thương. Ngón trỏ cần được uốn cong và ôm vào cán vợt một cách tự nhiên.
Trước khi chuyển sang các kỹ thuật nâng cao trong cầu lông, quan trọng để bạn thuần thục các cách cầm vợt cơ bản. Những cách này sẽ hỗ trợ bạn đáng kể trong việc thực hiện các cú đánh cầu. Cầm vợt cầu lông đúng cách không chỉ giúp giảm nguy cơ chấn thương mà còn tăng cường phạm vi đánh và tạo ra những đường cầu hiệu quả.
Lời Kết
Với việc hiểu đúng cách cầm vợt, người chơi có thể nâng cao khả năng kiểm soát, tăng cường sức mạnh, và tạo ra những đường cầu đầy ấn tượng. Hãy luyện tập và học hỏi, bởi vì việc nắm vững cách cầm vợt không chỉ giúp bạn trở thành người chơi xuất sắc mà còn mở ra cánh cửa cho những chiến thuật và chiến thắng không ngừng trên sân đấu cầu lông.
